八月一日
今晚冒着高温跑金桥，最艰难的一段居然是起跑的一千米，小腿胀痛，可能因为白天看到 Wikipedia 上提到了膝关节容易受伤，也感觉到自己膝关节有痛感，几次劝自己放弃，还是按计划的周末再跑金桥。最后还是因为出发前在家里和大家宣告过，甚至 msn 上和墨尔本的 yuanmou 都说了，如果放弃，影响岂不是太坏，只能坚持，转到张江路就是 1000 米。 路况很糟，人行横道上还有不少在外散步的行人，每棵树下也都坐有纳凉的人，一直不能跑直线，索性到非机动车道上跑了，空气浑浊，尾气严重，忍者吧，下一个目标是金桥路上的一座桥，那里就是 2300 米了，然后就直线得跑下去，看到复旦华山医院时转弯，正好是4000米，这时就已经进入了金桥，道路干净平坦，几乎没有行人，后来经过新金桥路时，误以为跑错了路，步行了一段，才又继续，还算顺利。 虽然知道不好，还是忍不住买了杯刨冰，吃完后乘 990 路回家。单程6500米。 这条线人多路杂，适合清晨光线充足，道路空闲时跑。
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